Uma maneira perfeita de se começar o dia é com uma alimentação saudável! E você sabia que uma tigela de mingau de aveia fornece muitas vitaminas, minerais e fibras? Inspire-se com esta receita!

INGREDIENTES
Leite: 2 xíc. (chá);
Aveia em flocos: 1 xíc. (chá);
Açúcar: 2 colheres de sopa;
Essência de baunilha: 1 colher de chá;
Canela em pó: a gosto.

MODO DE PREPARO
Em uma panela pequena, leve ao fogo médio-alto todos os ingredientes, misturando muito bem todos eles.
2. Mexa o mingau constantemente para que não grude no fundo da panela. Desligue o fogo tão o logo a mistura fique cremosa e espessa – aproximadamente 5 minutos.
3. Sirva imediatamente. Se desejar, polvilhe um pouco mais de canela em pó por cima do mingau.